Как лечить остеохондроз в домашних условиях

 

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

В последнее время очень много людей задаются вопросом — как лечить остеохондроз в домашних условиях? Постараемся ответить на этот вопрос в этой статье, а также затронем одну немаловажную тему, о которой многие молчат — правильное питание. Доказано, что правильное питание в разы увеличивает эффективность лечения остеохондроза.

Остеохондроз-это дегенеративно-дистрофический процесс. Любые остеохондрозные изменения могут приводить к нарушению питания мозга. В результате появляются головокружения, чувство неустойчивости, головная боль, при этом таблетки или не помогают или снимают боль лишь на время. Среди других признаков остеохондроза выделяют скованность в спине,  особенно по утрам, боли в руках и ногах, чувство онемения в руках во сне или когда несете что-либо тяжелое. Проявления могут быть как постоянными, так и носить приступообразный характер. Помните, что любые неприятные или непривычные ощущения в спине заслуживают пристального внимания. Поэтому, если лечение откладывать в долгий ящик, то серьёзных последствий не избежать.

 

Среди главных причин развития этого заболевания врачи выделяют слабое физическое развитие, нарушение обмена веществ, лишний вес, генетическая предрасположенность, а также образ жизни, в котором присутствуют вредные привычки и неправильное питание.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях с помощью правильного питания

 

Как лечить остеохондроз в домашних условиях с помощью правильного питанияКак бы это банально не звучало, но нужно уменьшить употребление соли, по возможности и вовсе отказаться от нее. Наверно, всем уже известно, что соль задерживает жидкость в организме, пагубно влияет на почки, сердце и считается чуть ли не белым ядом.

 

 

Вторым не маловажным фактором правильного питания является ограничение в потреблении мяса, а также бобовых и жиров. Если очень тяжело отказаться и сделать правильное питание своим образом жизни, то попробуйте просто заменить их растительной пищей хотя бы на период лечения остеохондроза в домашних условиях или амбулаторно. Любителям жареного, острого, копченного и маринованного также придется нелегко, так как все это необходимо исключить из своего меню.

Что можно, как и сколько кушать при лечении остеохондроза в домашних условиях?

 

Что можно, как и сколько кушать при лечении остеохондроза в домашних условияхВ обязательном порядке включите в свой рацион как можно больше сырой моркови, свеклы, капусты, петрушки, сельдерея и если позволяет время года, то и арбузов.

 

Основными правилами диетотерапии являются дробное питание, есть нужно маленькими порциями, но довольно часто, порядка 5-6 раз в день. Не рекомендуется пить слишком много воды, достаточно будет одного литра в сутки, это включая супы, чай и соки. Но желательно пить воду в чистом виде, исключить пока из рациона чай и кофе.

 

Не менее важное значение имеет и кулинарная обработка пищи. Рыбу и мясо желательно готовить на пару, в отварном виде, запекать в фольге или в рукаве. Если совсем не можете отказаться от жареного блюда, то отварное мясо можно слегка поджарить. Овощи и крупу следует хорошенько разваривать. Кстати, для того, чтобы крупа утром быстро сварилась, достаточно ее замочить на ночь холодной кипяченой водой.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях с помощью народной медицины

 

Картофель и мед. Из данных ингредиентов будем делать компресс, который обладает отличным обезболивающим действием при лечении остеохондроза в домашних условиях. Оба ингредиента берем в соотношении 1:1. Картофель нужно натереть на средней терке, затем смешать с медом. После чего прикладываем компресс к больному месту на 1-2 часа. Чтобы было, комфортно его держать и картофель не рассыпался, можно все положить на марлю, сложенную в 1 или 2 слоя.

 

Отвар из спорыша, репейника и корней пырея. Берем по 1 чайной ложки каждой травы и засыпаем в небольшую кастрюлю, заливаем траву стаканом кипятка и кипятим 10-15 минут на среднем огне. По истечении этого времени, отвар слегка остужаем. При лечении остеохондроза в домашних условиях он просто незаменим, особенно в период обострения заболевания. Пить его нужно регулярно по схеме: 2 раза в день после еды по 0,5 стакана.

 

Мазь из лаврового листа и сливочного масла отлично помогает при лечении остеохондроза в домашних условиях. Для мази нам понадобится 2 столовые ложки сливочного масла и 1 столовая ложка размолотых в порошок листиков лаврушки. Оба компонента тщательным образом смешиваем между собой. Данной мазью растираем больные места, предварительно ее немного разогрев.

 

Прополис. Бритвой или острым ножиком нарежьте тонкие пластинки прополиса и приложите их на болевую зону. Держать нужно около суток. Чтобы контакт был постоянным и плотным, желательно их чем то закрепить.

 

Сырая луковица и березовый деготь в своем сочетании также способны помочь при лечении остеохондроза в домашних условиях. Средство простое и эффективное. Разрезаем луковицу пополам, на срез капаем 8-9 капель березового дегтя, после чего натираем больную спину или шею. Затем обязательно кутаем это место чем то теплым. Березовый деготь имеет очень сильный и резкий запах, поэтому комфортнее лечение проводить перед сном.

 

Эффективная растирка при лечении остеохондроза в домашних условиях. К флакону тройного одеколона добавляем 0,5 флакона 5% настойки йода, 1 пузырек валерьянки и 6 таблеток анальгина, предварительно растолченных в порошок. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, затем даем настояться при комнатной температуре 5 дней. По истечении этого времени можно начинать лечение, а именно растираем больные места и после чего укрываемся чем-то теплым. Перед каждым растиранием средство обязательно взболтать.

 

Лавровый лист. Будем готовить очень эффективное средство, которое обладает отличным мочегонным эффектом, в результате чего соли растворяются и выводятся из организма. Для приготовления отвара нам понадобятся всего 3 пачки лаврового листа. Сначала берем только 1,5 пачки лаврушки. Засыпаем ее в эмалированную посуду, заливаем 1,5 стаканом воды. После чего кипятим на среднем огне около 5 минут,  далее снимаем отвар с огня, накрываем посуду крышкой,  сверку укутываем кастрюлю чем-то теплым,  это может быть колпак или даже одеяло. Затем оставляем на 3-4 часа, для того чтобы отвар настоялся. По истечении указанного времени его можно пить мелкими глотками,  предварительно процедив. Из оставшегося лаврового листа (1,5 пачки) утром сделать новый отвар по той же схеме.

 

Мед. Для данного рецепта нам понадобиться только мед, причем желательно хорошего качества и по консистенции лучше,  если он будет жидким, так как мы его будем использовать наружно. Берем 1 столовую ложку меда и ровным слоем намазываем на кожу больного места. Чтобы мед не протек,  сверху сначала кладем лист бумаги, потом полиэтилен, после чего накрываем это все толстым слоем ткани. Теперь поверх этой аппликации ставим утюг, предварительно отрегулировав регулятор температуры на комфортную для вас. Утюг держим около 15-20 минут и следим, чтобы ничего не подпалить. Лечение лучше проводить непосредственно перед сном.

 

Пищевая сода тоже может помочь при лечении остеохондроза в домашних условиях. Для данного рецепта нам  понадобится всего столовая ложка соды, четверть стакана подсолнечного масла и 1/4 куска хозяйственного мыла. Все составляющие хорошо растираем между собой и настаиваем смесь 3 дня. После чего втираем досуха в больное место.

 

Надеемся, что данная статья помогла вам найти ответ на вопрос — как лечить остеохондроз в домашних условиях. В заключении хочется добавить, что при лечении остеохондроза еще очень важную роль играют массаж и лечебная физкультура. Все это может назначить только квалифицированный специалист. Он имеет на это право, и несет за это ответственность. Поэтому к лечению остеохондроза нужно подходить комплексно!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *